数据载入中......
公告 |
| 数据载入中...... |
|
|
| 破解心灵锁链（书一） |
| 长空飞雪发表于：2010-02-23 20:02:04 |
破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜□□□在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
作 者： 毕淑敏 著
出 版 社： 江苏人民出版社
出版时间： 2010-2-1
内容简介
2009年下半年，毕淑敏应“百家讲坛”邀请登台演讲，录制了20集关于幸福话题的讲座。本书收录了全部讲稿，包括因为种种原因未能播出的内容。
毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜□□□在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。
作者简介
毕淑敏 国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。 著有《毕淑敏文集》十卷， 长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》等畅销书。 获国内外各种文学大奖三十余次。 作品以清新的文笔、温暖的哲思，书写幸福与冷暖， 始终关注生命与死亡，感动万千读者。
|
|
| 此书的一些花絮~~链接 |
| 长空飞雪发表于：2010-02-23 20:21:47 |
远赴不丹寻找幸福
不丹因为梁朝伟和刘嘉玲的“大婚”而声名远播。毕淑敏表示她此行与追星无关，是因为“不丹认为，人民的幸福感大于GDP。”毕淑敏称：“虽然中国的GDP获得了高速增长，但很少听到中国人说自己的幸福感也获得了同步的增长。现在，GDP是否是衡量社会进步人民幸福的最佳标准，受到了越来越大的质疑。”
就是这样的好奇和思考，让毕淑敏决心前往，汲取不丹带给她的幸福灵感，丰润《破解幸福密码》这本书。计划赶不上变化，《百家讲坛》提前于2月6日播出，《破解幸福密码》也提前同步推出。不丹之旅从采风变成了不折不扣的度假。毕淑敏倒不觉得遗憾：“也好。从一个充满好奇的心结出发，完成一次纯粹的旅行。”
作为一位资深的心理学医师，毕淑敏多了一份作家的社会敏感。很多新颖的观点首次出现在《破解幸福密码》里。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》、《放下包袱，持花而行》、《从自卑走向幸福》、《封印悲伤，再建自我》、《适当应激，缓解焦虑》、《幸福不是奢侈品》。毕淑敏说：“这是一个人认识幸福并使自己获得幸福的大致途径。一个人如果心理不健康 ，是无法理会到幸福的。”她把中国人对待幸福的方式做了很有趣的四大分类，分别是饮鸩止渴型、黄连团子型、馊馅饼型和幸福的包子。她也自嘲自己以前是“黄连团子型”的，现在争取做一个“幸福的包子”。
名人眼中的幸福
幸福是一种行为。——古希腊著名思想家、天文学家亚里斯多德
幸福是健康加健忘。——美国著名影星英格丽·葆曼
幸福的秘密存在于你手头的事情。——美国自然作家约翰鲍洛斯
一个幸福的人不是一个有着幸福条件的人，而是一个以积极的态度争取幸福的人。——美国NBC电视台第一主持人休·唐斯
充实每一刻——这就是幸福。——美国著名哲学家、文学家爱默生
使我们幸福的方式有二：减少我们欲求的，或多几种方法实现它们。两种方式殊途同归。每个人择易而行之。——美国前总统本杰明·富兰克林
幸福不是“旅行的目的地”，而是“旅行的方式”。幸福本质上不在于最后的结果，而是工作、玩乐、爱情、生活的副产品。——美国当代儿童心理学家海姆·杰洛特
幸福不是物质珍品，而是思想的品质、精神的状态。——《蝴蝶梦》作者杜芬莫里哀
幸福在成功之外，是其副产品。——美国前总统罗斯福的夫人爱琳娜·罗斯福
幸福在于，达到目标的快乐和取得创造性成就的喜不自胜。——美国前总统富兰克林·罗斯福
幸福的秘密：使你的兴趣尽量广泛。对那些你感兴趣的人和事，尽快地表现你的友好而不是敌意。——著名哲学家罗素
幸福与美德、好心情无关，更无关乎身边的物品。幸福只是 “生长”——当我们猛注意到自己的成长、变化时，我们觉得幸福。——美国著名诗人叶慈
幸福如花儿的芳香般散发，带给你好运。对于生活所需，我们无须紧张，平静地为之努力，这就够了。自然而不勉强，是为享受生活！——著名思想家、教育家玛印度圣者玛赫西大师
H = S + C + V
“H”代表幸福的持久度；“S”代表你对幸福的定义；“C”代表现实中你的生活境况；“V”代表你的主观掌控。虽然这个公式承认个体和环境因素的重要，但它们不限制你的幸福度。也就是说，只要你充分发挥“V”这个因素，你的幸福指数是可以无穷大的。
有意义的快乐就是幸福~~~与大家共勉！ |
|
| Re:破解心灵锁链（书一） |
| 长空飞雪发表于：2010-02-23 20:13:18 |
对于幸福的追求，没有国界。对很多人来说，幸福仍是不可捉摸的状态，虽然不明确，但一定要追求，甚至那些对自己状态很满意的人也还是想弄清楚怎么可以更幸福。但事实上，很多人只是干坐着，幻想着有一天发生了什么，使他们幸福。
你认为能够改变自己的幸福观吗？而当你改变时，你的生活真的随之改变？然而没有足够的证据对此给出明确的答复。但有足够的调查，支持你为之持久地努力。
“我们按照一定的思维模式而行为，”曾经某人说。“当你面带微笑时，人们感觉开心一点。而当他们愁苦时，老天好像也一副愁容。所以......表现得幸福一点。以一种自我感觉良好，并乐观、友善的状态与人谈话。时间久了，这些会变得自然。”
“当然，我们不可能一夜之间，变得乐观、自信。”因为，我们用行动点燃了内心的火花。” |
|
数据载入中...... |